In 12 weken een actieve en gezonde leefstijl voor 55-plussers

In 12 weken een actieve en gezonde leefstijl voor 55-plussers

Het multidisciplinaire programma is bedoeld voor mensen van 55 jaar of ouder met overgewicht. Cliënten gaan verantwoord afvallen en realiseren daarnaast een gezonde en actieve leefstijl door een combinatie van bewegen, adviezen en coaching. De bewegingsagoog, fysiotherapeut, diëtist en een psychomotore therapeut ondersteunen de cliënt in het ontwikkelen van een nieuwe gezonde leefstijl die de kans op een jojo-effect vermindert.

Het programma

Het programma duurt 12 weken met twee keer per week een training van een uur. De cliënt wordt tijdens het programma drie keer getest op BMI, kracht, conditie en kwaliteit van leven. 
De eerste groep start vanaf 3 mei 2019. De training en begeleiding vindt plaats in de fitnessruimte van ZINN locatie De Brink in Groningen. 

Inclusiecriteria

  • Cliënt heeft voldoende motivatie om de leefstijl te willen veranderen.
  • De cognitie van cliënt is voldoende om de informatie en instructies te begrijpen.
  • Cliënt kan twee keer per week 60 minuten trainen.
  • De BMI van cliënt ligt tussen de 25 en 30.
  • Leeftijd 55+.

De kosten voor fitness en begeleiding zijn 50,- euro per maand. De diëtist wordt vergoed uit de basisverzekering, hiervoor is een verwijzing van de huisarts nodig. Verwijzen naar dit product kan via ZorgDomein.